Du er her:

tann

Brus, vann og tannhelse

Alt som er godt kan være skadelig om man ikke bruker hode. Det gjelder også brus og vann med tilsatt smak. Slike drikker er nemlig surere enn vanlig vann og skaper syreangrep på tennene.

Disse drikkene er ikke ”verre” enn kaffe, juice, saft og en rekke andre drikker, men man bør likevel ta hensyn til tannhelsa si.

Det beste rådet er  ikke å smådrikke sure drikker gjennom hele dagen. Flasker med skrukork har gjort det lettere å bevare kullsyren lenger, men de fører også til at mange nipper til flasken, gjennom hele dagen der man tidligere drakk i forbindelse med måltider. Det er ikke bra for tennene.

Det er den lave pH-verdien, ikke bare sukkeret, som gjør det farlig for tennene. PH under 4,5 fører til at tannemaljen går i oppløsning. Spyttet i munnhulen må få tid til å nøytralisere syren mellom drikkingen, og dersom man gjør det kombinert med vanlig daglig tann- og munnhygiene oppstår ikke syreangrep på tennene.

Syrlighet
Syrlighet måles på en skala fra 0 til 14, der 0 er svært surt, eller etsende, 14 er basisk og 7 er nøytralt. Jo lavere pH-verdi, desto surere.

Her er en  liste over pH-verdien på diverse drikkevarer: Farris 6,0, Imsdal sportsvann 3,4, Imsdal lime og Bonaqua lemon 3,5 – 4,0, Olden skogsbær/markjordbær 2,8, Imsdal solbær og jasmin 3,3, Bonaqua silver lemon 3,2, Farris lemon 5,2, Earl Grey te 5,0, Kaffe 4,8, XL-1 4,0, Appelsinjuice 3,8, Presset appelsin 3,7, Solo 3,5, Solo lett 3,45, Eplenektar 3,3, Husholdningssaft 3,1, Champagnebrus 3,1, Urge 3,0, Pepsi max 2,7, Coca-Cola 2,6, Presset sitron 2,4

Gode råd
Hvis du har fått et erosjonsproblem (emaljen på tennene er etset bort), bør du forsøke å unngå drikke med pH lavere enn 6,0. Skulle du likevel falle for fristelsen, gis følgende råd:

  • Drikk vann mellom måltidene og om natten
  • Innta sure drikker så sjelden som mulig, og helst i forbindelse med et måltid.
  • Unngå smådrikking hele dagen, da er det bedre å drikke opp hele glasset med juice eller brusflaska med en gang.
  • Ikke puss tennene rett etter sure måltider eller drikke, sure oppstøt eller oppkast. Syren har gjort emaljen "myk", slik at slitasjen vil bli ekstra stor
  • Bruk myk tannbørste og tannkrem med lite slipemiddel
  • Husk fluor hver dag

Norske bryggerier

Se oversikt over norske bryggerier. Klikk her

Ølskolen

Lær mer om øl.
Klikk her

Bryggeri- og drikkevareforeningen | Næringslivets Hus | Middelthunsgate 27 | Majorstuen | Oslo | info@drikkeglede.no